How to reduce hair fall at home-बालों का झड़ना रोके। बनाए लंबे ,घने और खूबसूरत करें यह उपाय.

बालों के झड़ने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करने के कई फायदे हैं। घरेलू उपचार harsh chemicals से मुक्त होते हैं और इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, इससे समय की बचत होती है, इनका प्रभाव लंबे समय तक रहता है और आमतौर पर ये सामग्रियां आसानी से उपलब्ध होती हैं, आइए आज बालों के झड़ने के लिए कुछ घरेलू उपचार देखें।

बालों का झड़ना रोके। बनाए लंबे ,घने और खूबसूरत करें यह उपाय- How to reduce hair fall at home

1. पहला घरेलू उपाय है प्याज और नींबू के रस का हेयर स्प्रे।

हमें इसकी आवश्यकता है -प्याज  और   नींबू का रस

प्याज 

• बालों के विकास को बढ़ावा देता है: प्याज सल्फर से भरपूर होता है, जो बालों के रोमों को पोषण देने में मदद करता है और बालों के विकास को प्रोत्साहित करता है। यदि आप अपने तालों में कुछ लंबाई और आयतन जोड़ना चाह रहे हैं तो यह विशेष रूप से सहायक हो सकता है।
• बालों का गिरना कम करता है: प्याज में मौजूद सल्फर बालों को भी मजबूत बनाता है, जिससे उनके टूटने की संभावना कम हो जाती है और बालों का गिरना भी कम हो जाता है। यदि आप हाल ही में अपने ब्रश में अधिक बाल देख रहे हैं तो यह एक जीवनरक्षक हो सकता है।

नींबू का रस

• प्राकृतिक हेयर क्लींजर: नींबू के रस में प्राकृतिक क्लींजिंग गुण होते हैं। यह खोपड़ी से अतिरिक्त तेल और जमाव को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे आपके बाल ताज़ा और साफ महसूस होंगे।
• वॉल्यूम बढ़ाता है: नींबू का रस आपके बालों को वॉल्यूम बढ़ा सकता है और उन्हें अधिक घना बना सकता है।

बनाने की प्रक्रिया

• अपनी सामग्री इकट्ठा करें: आपको एक मध्यम आकार का प्याज, एक नींबू और एक स्प्रे बोतल की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि स्प्रे बोतल साफ है और किसी भी अवशेष से मुक्त है।
• प्याज और नींबू तैयार करें: प्याज को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. नींबू से रस निचोड़ लें. जूस निकालने के लिए आप जूसर का उपयोग कर सकते हैं या बस अपने हाथों का उपयोग कर सकते हैं। नींबू के रस से कोई भी बीज या गूदा निकाल लें।
• ब्लेंड करें और छान लें: प्याज के टुकड़े और नींबू के रस को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें। एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक ब्लेंड करें। फिर, किसी भी ठोस कण को हटाने के लिए मिश्रण को एक बारीक छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें। आपको जो छोड़ना चाहिए वह एक स्पष्ट तरल है।
• पानी में मिलाएं: छने हुए प्याज और नींबू के रस को स्प्रे बोतल में डालें। मिश्रण को पतला करने के लिए बराबर मात्रा में पानी मिलाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास आधा कप प्याज और नींबू का रस है, तो आधा कप पानी मिलाएं। यह मिश्रण की शक्ति को कम करने में मदद करता है और इसे आपकी खोपड़ी पर बहुत कठोर होने से रोकता है।
• लगाएं और स्टोर करें: आपका हेयर केयर स्प्रे तैयार है! प्रत्येक उपयोग से पहले स्प्रे बोतल को अच्छी तरह हिलाएं। इसे लगाने के लिए मिश्रण को अपने स्कैल्प और बालों पर हल्के से स्प्रे करें। इसे अपने स्कैल्प पर मसाज करें, इसे लगभग 15-20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। बालों की बेहतर देखभाल के लिए आप इस स्प्रे का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार कर सकते हैं।

2. दूसरा घरेलू उपाय है मेथी के बीज और गुड़हल का हेयर मास्क

हमें इसकी आवश्यकता है -मेथी के बीज (Fenugreek seeds) और गुड़हल

मेथी के बीज (Fenugreek seeds)

• बालों के विकास को बढ़ावा देता है: मेथी के बीज प्रोटीन, निकोटिनिक एसिड और लेसिथिन से भरपूर होते हैं, जो बालों को मजबूत बनाने और बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
•  बालों का झड़ना कम करता है: मेथी के बीज में मौजूद प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट बालों का झड़ना और टूटना कम करने में मदद करते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम होता है।

• स्कैल्प को नमी प्रदान करता है: मेथी के बीज सूखी स्कैल्प को नमी प्रदान कर सकते हैं, जिससे पपड़ी और सूखापन कम हो जाता है।

गुड़हल

•  बालों को मजबूत बनाता है: गुड़हल विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर होता है जो बालों को पोषण देता है, जिससे बाल मजबूत होते हैं और टूटने की संभावना कम होती है।
•  बालों को झड़ने से रोकता है: गुड़हल में मौजूद प्राकृतिक प्रोटीन जड़ों को मजबूत करके बालों का झड़ना कम करने में मदद करता है।
• समय से पहले सफेद होने से रोकता है: गुड़हल के नियमित उपयोग से बालों को समय से पहले सफेद होने से रोका जा सकता है।

बनाने की प्रक्रिया

• दो बड़े चम्मच मेथी के बीज एक कप पानी में रात भर भिगो दें
• बीजों को उसी पानी में उबालें, ठंडा होने के बाद उसी पानी में गुड़हल फूल की दो तीन पत्तियों के साथ बीजों को पीसकर पेस्ट बना लें।
• पेस्ट को अपने सिर पर लगाकर मसाज करें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें
• अपने बालों को गुनगुने पानी और हल्के शैम्पू से धोएं
• बेहतर परिणामों के लिए इस मास्क को सप्ताह में दो बार लगाएं

3.तीसरा घरेलू उपाय है एलोवेरा और जैतून (olive oil) के तेल का हेयर मास्क

हमें इसकी आवश्यकता है – एलोवेरा और जैतून (olive oil) का तेल

एलोवेरा

एलोवेरा: एलोवेरा एक बहुमुखी पौधा है जो अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। यह आवश्यक विटामिन, खनिज और एंजाइमों से भरपूर है जो आपके बालों को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है:                                                          

• मॉइस्चराइजर: एलोवेरा एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो आपके बालों और खोपड़ी को हाइड्रेट करने में मदद करता है, जो सूखापन और फ्रिज़ी को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
• सिर की त्वचा को आराम देता है: यदि आपकी सिर की त्वचा में जलन या खुजली है, तो एलोवेरा राहत प्रदान कर सकता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो स्कैल्प की जलन को शांत कर सकते हैं।

जैतून (olive oil)

• जैतून का तेल: जैतून का तेल प्रभावशाली बालों की देखभाल के लाभों के साथ रसोई का एक प्रमुख उत्पाद है:
• डीप कंडीशनिंग: जैतून के तेल का उपयोग प्राकृतिक डीप कंडीशनर के रूप में किया जा सकता है। यह बालों की जड़ों में प्रवेश करता है, उन्हें अंदर से पोषण देता है, जिससे आपके बाल नरम और अधिक प्रबंधनीय बनते हैं।
• क्षति से बचाता है: जैतून के तेल के एंटीऑक्सीडेंट आपके बालों को मुक्त कणों और पर्यावरणीय क्षति से बचाते हैं।
• दोमुंहे बालों की रोकथाम: जैतून के तेल का नियमित उपयोग आपके बालों को नमीयुक्त रखकर और उनके टूटने की संभावना को कम करके दोमुंहे बालों की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है।

बनाने की प्रक्रिया

• एक कटोरी में 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल और 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल लें और इसे अच्छी तरह मिला लें
• इस मिश्रण से अपने सिर की 10 मिनट तक मालिश करें और इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें
• अपने सर को हल्के शैम्पू से धोएं, बेहतर परिणामों के लिए आप इसे सप्ताह में एक या दो बार उपयोग कर सकते हैं

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